Un estudio suizo revela que comer sano solo algunos días no basta. La clave está en mantener hábitos saludables constantes que fortalezcan la microbiota intestinal y mejoren la salud a largo plazo.
Saturday 18 October 2025
panamericana - 3 days ago
Comer sano no basta: estudio revela que la regularidad es el verdadero secreto
Latest News
Oro sombra: las mujeres del Nanay lideran la defensa y pagan el mayor costo por la minería ilegal
- panamericana Municipio de Lurín declara en emergencia seguridad ciudadana tras ataque a combi que dejó muertos y heridos
- panamericana Confirman muerte de madre de familia: ya son tres los fallecidos por ataque a combi en Lurín
- panamericana Presidente Jerí rindió homenaje al Señor de los Milagros y luego cargó el anda en la Plaza Mayor
- panamericana López Aliaga calificó de terrorismo ataques a la policía durante marcha de la Generación Z
- panamericana Ministro Martínez sobre un eventual retiro de la Corte IDH: No se ha discutido, estamos abocados a la seguridad
- panamericana Ballena azul de más de 22 metros varó sin vida en playa de Tumbes: presenta profundo corte en la cabeza
- panamericana EEUU: ejecutan a sujeto que torturó y asesinó por venganza a cuatro miembros de una familia
- panamericana Caso Eduardo Ruiz: Suboficial Magallanes asegura que disparó al suelo: Me inculpan sin investigar
- panamericana Gobierno acepta renuncias de Fredy Hinojosa y Carmen Giordano como asesores del despacho presidencial
- panamericana Cusco: al menos dos muertos y seis heridos de distinta consideración deja despiste de auto colectivo
- panamericana Miss Filipinas fue coronada Miss Grand International 2025: peruana Flavia López no clasificó al top 20
- panamericana Arequipa: pese a críticas Ejecutivo autoriza inicio de explotación del proyecto minero Tía María
- panamericana Ministro de Justicia anuncia tolerancia cero contra corrupción en penales y creará pabellones de máxima seguridad
- panamericana Asesinato de joven madre y su bebé conmociona Huancavelica: sospechan de expareja de la mujer
- panamericana La Victoria: dos policías fueron intervenidos con menores de edad dentro de un hostal
- panamericana Aniquem celebra 26 años con simposio internacional sobre prevención de quemaduras en niños y adolescentes
- panamericana Fiscal de Cajamarca libera a presunto extorsionador pese a ser detenido en flagrancia
- panamericana Dictan siete días de detención preliminar contra policía investigado por muerte de Eduardo Ruiz
- panamericana Huaral: presidente José Jerí y ministros inspeccionan penal de Aucallama tras fuga de interno
- panamericana ¡Atención, motociclistas! Aplicarán multas por no usar chaleco distintivo y casco certificado desde noviembre
- panamericana Señor de los Milagros: multitud acompaña segunda procesión del año por el Centro de Lima
- panamericana Policías no debían portar armas durante la marcha del 15 de octubre, según documento oficial
- panamericana Panamericana Televisión inicia una nueva era con la productora Susana Umbert y grupo Paltarumi
- panamericana Abogados penalistas analizan responsabilidad de suboficial Magallanes tras muerte de Eduardo Ruiz
- panamericana Alfredo Barnechea critica vacancia de Dina Boluarte: Ha habido un oportunismo político
- panamericana Extorsionadores vuelven a amenazar a empresario del Rímac: No tengo apoyo de las autoridades
- panamericana Presidente Jerí respalda labor de la Policía Nacional y destaca que su gestión es de puertas abiertas
- panamericana Empresarios y transportistas rechazan proyecto que plantea descontar pagos por extorsión del impuesto a la renta
- panamericana Fiscalía solicita detención preliminar de policías implicados en muerte de Eduardo Ruiz
- panamericana Piden cierre del Centro Histórico de Lima ante protestas: medida afectaría al turismo y comerciantes
- panamericana Abogado del suboficial Magallanes dice que su defendido no es autor del disparo que mató a Eduardo Ruiz
- panamericana Caso Eduardo Ruiz: testimonios de policías involucrados en su muerte durante manifestaciones
- panamericana Caída del dólar en Perú: la guerra comercial de Trump con China sería la principal causa
- panamericana Cobro por conexiones internacionales enfrenta a aerolíneas y LAP en aeropuerto Jorge Chávez
- panamericana Elecciones 2026: ONPE elige a empresa de EE. UU. para auditar el voto digital en los próximos comicios
- panamericana ¡No los dejan dormir!: Vecinos de Puente Piedra llevan más de un año soportando sirena bulliciosa
- panamericana PUCP condena violencia en movilización del 15 de octubre y exige liberación de detenido
- panamericana Exjefe de inteligencia de Hugo Chávez estaría dispuesto a revelar financiamiento a Humala ante EE. UU.
- panamericana “Acá o firmas o te agarro de patitas en la calle”: audio revela presión de Salcedo a Maju Mantilla para conciliar
- panamericana Jorge Montoya respalda a José Jerí: Hay que darle estabilidad al gobierno que se ha formado
- panamericana Esta es la razón por la que el cuerpo femenino necesita más descanso que el masculino, según la ciencia
- panamericana Tres generales de la PNP son suspendidos tras muerte del artista ‘Trvko’ en protestas
- panamericana Pablo Ceppelini tras victoria ante Sport Boys: Tenemos que ganar todo lo que queda y ver para qué nos da
- panamericana Cardenal Castillo lamenta la muerte de Eduardo Ruiz: El Perú no tendrá futuro sin los jóvenes
- panamericana Alcalde de Chorrillos rechaza su vacancia: Tengo que terminar mi periodo, no me pueden sacar
- panamericana Alianza Lima defiende su planificación y pide profesionalismo en el inicio de la Liga Nacional de Vóley 2025
- panamericana General Arriola y Mininter se contradicen sobre autoría de suboficial Magallanes en muerte de Eduardo Ruíz
- panamericana Lucas Ghersi en contra de declarar el Centro de Lima como zona intangible: Una solución inconstitucional
- panamericana Premier Álvarez respalda continuidad de José Jerí: Ya no se trata de que se vayan todos
- panamericana Presidente Jerí respalda labor de la Policía Nacional y destaca que su gestión es de puertas abiertas
- panamericana Transportistas realizan hoy apagado de motores simbólico en protesta por asesinato de otro chofer
- panamericana San Marcos responde a ministro del Interior: “Rechazamos la estigmatización de nuestros estudiantes”
- panamericana Penal Castro Castro: amenazan de muerte a jueces que manejan casos de extorsión y crimen organizado
- panamericana Altos mandos de las FF. AA. y PNP llegan a Palacio tras anuncio de estado de emergencia en Lima
- panamericana Vigilia por joven fallecido en protesta: cantan y prenden velas en memoria del rapero
- panamericana Interno del penal de Huaral fuga tras escalar pared: director del centro carcelario fue destituido
- panamericana Pedro Castillo sobre José Jerí: “Es un presidente ilegitimo que no consiguió votos para ser congresista”
- panamericana Indecopi aprueba compra de San Mateo por parte de Gloria: nueva concentración en el mercado
- panamericana WhatsApp: aprende a detectar si alguien espía tu cuenta y los pasos para proteger tu privacidad
- panamericana Al menos cinco muertos y seis heridos deja choque entre combi y bus de pasajeros en Puno
- panamericana Dólar sube y se cotiza en S/3.40: así inició la jornada cambiaria este viernes 17 de octubre
- panamericana Karla Tarazona revela su disfraz de Halloween: “Usaré un traje de las mentiras de Christian”
- panamericana Fernando Rospigliosi continuará en la Mesa Directiva del Congreso, aseguran desde Fuerza Popular
- panamericana Poder Ejecutivo dispuso retirar a Alejandro Narváez Liceras de la presidencia de Petroperú
- panamericana Vendían drogas por lives de TikTok: Dirandro desmantela laboratorio artesanal en Lima Norte
- panamericana Ministerio de Cultura implementa tarifa 0: conoce quiénes ingresarán gratis a los museos
- panamericana Vigilia en memoria de Eduardo Ruiz: exigen justicia por el rapero asesinado por un suboficial de la PNP
- panamericana La costumbre más peligrosa en la cocina peruana: los riesgos de recalentar el arroz del día anterior
- panamericana
José Jerí: las denuncias por abuso sexual, desobediencia y hasta corrupción del presidente peruano
- panamericanaGeneral Arriola y Mininter se contradicen sobre autoría de suboficial Magallanes en muerte de Eduardo Ruíz
- panamericanaLucas Ghersi en contra de declarar el Centro de Lima como zona intangible: Una solución inconstitucional
- panamericanaAlcalde de Chorrillos rechaza su vacancia: Tengo que terminar mi periodo, no me pueden sacar
- panamericanaEduardo Ruiz: velan restos de joven asesinado por disparo de policía en marcha de la Generación Z
- panamericanaAlianza Lima defiende su planificación y pide profesionalismo en el inicio de la Liga Nacional de Vóley 2025
- panamericanaSpiderman de Ate: vecinos atrapan por tercera vez a robacasas y lo atan desnudo a poste
- panamericanaPresidente Jerí respalda labor de la Policía Nacional y destaca que su gestión es de puertas abiertas
- panamericanaPremier Álvarez respalda continuidad de José Jerí: Ya no se trata de que se vayan todos
- panamericanaCardenal Castillo lamenta la muerte de Eduardo Ruiz: El Perú no tendrá futuro sin los jóvenes
- panamericanaTres generales de la PNP son suspendidos tras muerte del artista ‘Trvko’ en protestas
- panamericanaMinistro Walter Martínez: Poder Ejecutivo entregará apoyo económico a deudos y heridos en protesta
- panamericanaCumpleaños terminó en tragedia: joven fue asesinado a balazos junto a su amigo en Tumbes
- panamericanaTransportistas realizan hoy apagado de motores simbólico en protesta por asesinato de otro chofer
- panamericanaPablo Ceppelini tras victoria ante Sport Boys: Tenemos que ganar todo lo que queda y ver para qué nos da
- panamericanaPolicía de tránsito frustra secuestro a bordo de un falso colectivo tras persecución de 20 minutos
- panamericana
Cluber Aliaga cuestiona estrategia policial durante protestas: “Usaron cordones humanos como barrera de contención”
- panamericana Juan Carlos Liendo tras muerte de Eduardo Ruiz: Más que a la reflexión, nos debe llamar a la acción
- panamericana Policías de civil armados en marcha del 15 de octubre generan polémica y cuestionamientos
- panamericana “Nos dispararon a quemarropa”: ‘Generación Z’ denuncia violencia policial tras muerte de joven manifestante
- panamericana Eduardo Ruiz: realizan vigilia por manifestante asesinado durante marcha en Plaza Francia
- panamericana Eduardo Ruiz: todo sobre el activista, cantante de hip hop y padre de familia que murió en la marcha
- panamericana Fiscalía recopila cinco cámaras adicionales que registran ataque a manifestante en Plaza Francia
- panamericana PNP confirma que suboficial Luis Magallanes disparó a manifestante durante protestas de la “Generación Z”
- panamericana Flor Pablo tras rechazo de censura contra la Mesa Directiva: Sólo les importa quedarse en el poder
- panamericana Corte IDH sobre destitución de Dina Boluarte: “Esta es la sexta vacancia en ocho años”
- panamericana PNP confirma que suboficial Luis Magallanes disparó a manifestante durante protestas de la “Generación Z”
- panamericana Samantha Batallanos se proyecta como primera dama y no descarta cena con José Jerí: “Me encanta”
- panamericana Fossati cuestiona programación de partidos: El que queda en desventaja es Universitario
- panamericana Dólar sigue a la baja pese a crisis política en Perú: Tipo de cambio se cotiza en S/ 3.38
- panamericana Pataz: nueve detenidos y una planta artesanal destruida deja operativo contra la minería ilegal
- panamericana Ruth Luque tras rechazo de censura de la Mesa Directiva: Que la población no olvide quiénes se sostienen en el poder
- panamericana Ministro del Interior anuncia grupo especial de la PNP para investigar muerte de manifestante
- panamericana Patricia Chirinos culpa a la izquierda por muerte de Eduardo Ruiz: Querían un muerto, lo consiguieron
- panamericana Congreso: Pleno rechaza moción de censura contra la Mesa Directiva y el presidente José Jerí
- panamericana Velazco cuestiona reprogramación de partido con Cristal: Se postergó porque Cristal no tiene estadio
- panamericana Fiscalía busca videos de cámaras de seguridad sobre muerte de manifestante en Centro de Lima
- panamericana Congresistas recolectan firmas para censurar Mesa Directiva: señalan que pone en riesgo estabilidad democrática
- panamericana Eduardo Ruiz: todo sobre el activista, cantante de hip hop y padre de familia que murió en la marcha
- panamericana Premier Ernesto Álvarez sobre marchas: El propósito es derribar un régimen constitucional
- panamericana Panamericana Televisión: seis décadas de historia, talento y noticias que unen al país
- panamericana Congresistas recolectan firmas para censurar Mesa Directiva: señalan que pone en riesgo estabilidad democrática
- panamericana VPH: expertos revelan que una microbiota vaginal sana reduce el riesgo de cáncer cervical
- panamericana Marcha del 15 de octubre: así fue cómo manifestantes llegaron al frontis del Congreso y Fiscalía de la Nación
- panamericana Alcalde Reggiardo: Sujeto que disparó y mató a manifestante en Centro de Lima habría sido identificado
- panamericana Lucho Cáceres pide que se vayan todos, pero defiende a Susel Paredes: “A ella no se le mete en ese paquete”
- panamericana Contaminación del aire durante el embarazo puede alterar el desarrollo cerebral del bebé
- panamericana Biblioteca Vargas Llosa seguirá difundiendo libros con dedicatorias y anotaciones del Nobel peruano
- panamericana ¿Olvidaste tu contraseña o perdiste tu dispositivo? Google te permite acceder a ella con ayuda de un amigo
- panamericana Ministro Tiburcio sobre muerte de Eduardo Ruiz en protesta: No hubo Ternas en acciones de control
- panamericana Marcha nacional se sintió en todo el país: miles protestaron contra el gobierno interino de José Jerí
- panamericana Ministro Tiburcio promete “tolerancia cero” tras jornada de violencia en protestas: hay 78 policías heridos
- panamericana Sources